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发布时间:2019-10-05点击量:8

  

俗话说的好,女人不狠,地位不稳。这女人要对自己好,方式有太多了,其中,注重自己养生,尤其注重自身健康是非常有必要的。所谓夏日不忘严寒,女人要想过得健康,要想让家人也过得健康舒服,那应该做好家居保暖工作,因为这对家人,对女同胞健康生活和品质生活真的是好处多多。


  好处一 女人靠血养,血得热而行



  女人保暖,不单是在生理期,而是在任何时候都应该让自己的身体保持温暖。经常看到很多爱美的女人冬天穿一层薄袜、穿超短裙出门,夏天穿露脐装,着凉了伤身后悔来不及。有专家说,女人是靠血养的,只有血行顺畅、充盈,无论身体还是容颜才会有营养来源,而血有“得热则行,遇寒则凝”的特性,忽略了受寒这个因素,就等于人为的阻碍了气血的运行,在这个大环境中,无论你再怎么吃补血的阿胶、当归,也不可能有如花美貌,这些补养上品积滞在体内,无法到达用武之地。因此,对女人来说,保温就是一种最重要的保养,也是诸多保养办法起效的先决条件。


  好处二  腰部保暖,老来病痛少



  女人平时站立、行走、坐卧姿势不正确,比较容易使薄弱的腰肌发生劳损,这是个时候千万要注意要保暖,同时要多食用一些洋葱、番茄、胡萝卜等食物,用于改善血液循环。出门一定要注意不要让风吹着前胸和后背,否则年纪稍大时会有腰肌劳损等疾病。


  好处三  体弱女生胃部保暖很重要



  冬天由于天气原因,肠胃功能较为薄弱,这就容易引发胃溃疡、十二指肠溃疡,严重患者容易出现胃痛、腹泻等症状。在这个季节一定要注意食物的温度,尤其是体质较弱的女性。由于睡眠影响胃液的分泌,若过度疲劳会导致胃酸分泌增加,容易引起胃痛。


  好处四  脚部保养改善血液循环



  女性应注意脚部的保暖,吃黑木耳、洋葱等食物有助于改善血液循环,降低血液黏度。


  好处五 小腹保暖利于生育



  女人的经血从子宫中来,子宫保护得好不好,直接影响月经的正常与否。中医说,冬天最容易寒邪入表,如不注意保暖,寒气走窜入里,就会导致“宫寒”,引起月经推迟、痛经等疾病。若本身是虚寒体质,平日就怕冷,更经不起寒气的侵袭,痛经的发作也往往更加剧烈。有甚者还可能会引起关节炎、月经不调、不孕等严重后果的出现。



  传统保暖的方式有多穿衣服,  加强体育锻炼,  每天坚持用热水洗脚,  防止“寒从脚起”,  同时在饮食上适当多食一些温热食物,  如牛肉、羊肉等,  少食寒性食物,  忌食冷饮。


  总之, 为了让家庭生活更美满, 为了让自己变得更美好,更健康, 女同胞们, 房屋装修时, 给家里添置一套地暖吧。


   

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